| 2023년 12월 |
| 화 19: |
1005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
55.46g |
|
93.98g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1171 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
88.36g |
|
89.27g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
878 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
43.23g |
|
59.75g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
935 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
54.54g |
|
79.09g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
833 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
36.17g |
|
73.89g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
992 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
58.07g |
|
89.56g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
668 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
33.57g |
|
50.42g |
|
1717*
|
 1049
|
| 화 12: |
962 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
44.57g |
|
93.22g |
|
1658*
|
696
|
| 월 11: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
32.71g |
|
117.55g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1022 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
32.28g |
|
107.23g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
477 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
7.13g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
734 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
31.03g |
|
68.62g |
|
1658*
|
924
|
| 목 7: |
445 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
28.73g |
|
37.63g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
682 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
25.97g |
|
70.67g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
607 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
37.22g |
|
69.55g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
26.07g |
|
49.38g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1099 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
59.32g |
|
104.71g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1233 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
50.19g |
|
166.82g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
445 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
19.66g |
|
69.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1107 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
81.70g |
|
127.45g |
|
-
|
-
|
