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karpvikval
다이어트 캘린더
9월 2024
karpvikval님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
karpvikval 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1006 Cal
(
지방:
55.87g,
단백질:
78.09g,
탄수화물:
51.24g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
7045 Cal
(
지방:
391.06g,
단백질:
546.62g,
탄수화물:
358.65g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
977*
-
3
1451*
-
4
573*
-
5
-
-
6
-
-
7
870*
-
8
-
-
9
1147*
-
10
1569*
-
11
458*
-
12
-
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13
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14
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15
-
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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23
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24
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25
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26
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27
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28
-
-
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
72%
RDI기준*
(1006 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (20%)
지방 (49%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 03월 11일)
일일권장량 설정