| 2024년 05월 |
| 일 12: |
867 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
32.74g |
|
124.46g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
803 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
64.37g |
|
40.32g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1434 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.30g |
|
101.23g |
|
99.05g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
951 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
54.47g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
882 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
88.08g |
|
36.60g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
546 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
51.43g |
|
34.45g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1536 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.52g |
|
88.25g |
|
103.79g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1096 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
72.48g |
|
101.20g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
907 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.93g |
|
71.35g |
|
35.29g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1153 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.63g |
|
90.09g |
|
34.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
975 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
58.01g |
|
73.67g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
43.21g |
|
118.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
714 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
27.01g |
|
78.48g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
2022 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.69g |
|
89.23g |
|
213.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
1337 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
68.16g |
|
156.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 18: |
1567 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
70.05g |
|
179.23g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1419 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
90.97g |
|
144.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 5: |
1486 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
93.75g |
|
164.28g |
|
1817*
|
 331
|
| 목 4: |
1244 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
63.65g |
|
174.27g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1204 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
95.05g |
|
113.30g |
|
-
|
-
|
