| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1034 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
41.57g |
|
147.08g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1057 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.05g |
|
48.42g |
|
103.83g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1107 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
56.36g |
|
110.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 23: |
1775 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.11g |
|
71.45g |
|
269.98g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
974 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.55g |
|
23.91g |
|
197.81g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1396 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
72.02g |
|
126.41g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
752 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.53g |
|
31.97g |
|
102.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 10: |
360 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
14.00g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 21: |
1884 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
74.47g |
|
270.32g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2351 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.46g |
|
106.89g |
|
313.01g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1552 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
110.13g |
|
191.56g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1335 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
106.05g |
|
135.28g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
968 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.33g |
|
38.88g |
|
155.80g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1435 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
49.68g |
|
207.88g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1264 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
60.36g |
|
164.78g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1498 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
66.56g |
|
243.17g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1459 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
41.23g |
|
215.35g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1344 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
69.16g |
|
156.59g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1385 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
102.16g |
|
142.77g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1514 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
98.32g |
|
193.63g |
|
-
|
-
|
