| 2024년 09월 |
| 화 17: |
294 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
12.96g |
|
48.65g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
272 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
16.72g |
|
16.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
657 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
56.07g |
|
61.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
686 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
80.96g |
|
34.41g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
955 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
113.42g |
|
53.89g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
108.16g |
|
57.02g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1005 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
80.02g |
|
88.26g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
843 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
78.94g |
|
60.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
974 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
112.03g |
|
81.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
920 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
110.71g |
|
41.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
235 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
15.79g |
|
12.96g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1195 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
79.24g |
|
144.40g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1419 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
133.07g |
|
112.63g |
|
2173*
|
 754
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
5.03g |
|
35.74g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
516 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
58.68g |
|
45.29g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
690 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
57.46g |
|
57.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
4.20g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
577 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
19.97g |
|
76.03g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
381 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
6.70g |
|
69.65g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1036 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
40.49g |
|
133.07g |
|
-
|
-
|
