| 2022년 04월 |
| 금 1: |
471 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
49.93g |
|
30.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
-
|
-
|
|
3713*
|
-
|
| 토 26: |
415 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.37g |
|
31.26g |
|
64.78g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
970 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
51.48g |
|
178.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
72 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.13g |
|
10.24g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1588 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
85.75g |
|
181.06g |
|
7242*
|
 5654
|
| 금 21: |
527 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
33.73g |
|
43.33g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1397 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
123.51g |
|
118.06g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
828 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.04g |
|
93.19g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1383 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
75.56g |
|
186.89g |
|
4743*
|
3360
|
| 금 14: |
1059 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
75.17g |
|
85.48g |
|
5253*
|
4194
|
| 목 13: |
664 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
48.49g |
|
78.85g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1455 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
118.96g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
683 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
55.32g |
|
56.31g |
|
3329*
|
2646
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
4801*
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
256 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
15.13g |
|
33.78g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1051 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
96.44g |
|
82.96g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1003 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
45.32g |
|
84.37g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
684 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
36.23g |
|
74.90g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1167 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
69.29g |
|
139.26g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1683 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.63g |
|
115.14g |
|
175.16g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
902 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
81.02g |
|
73.38g |
|
-
|
-
|
