| 2024년 08월 |
| 금 9: |
-
|
-
|
|
1563*
|
-
|
| 목 8: |
211 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.76g |
|
5.87g |
|
42.27g |
|
1443*
|
 1232
|
| 수 7: |
760 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
27.31g |
|
127.09g |
|
1476*
|
716
|
| 화 6: |
976 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
43.61g |
|
124.73g |
|
1443*
|
467
|
| 월 5: |
917 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
67.15g |
|
60.77g |
|
1511*
|
594
|
| 일 4: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
61.56g |
|
128.15g |
|
1443*
|
315
|
| 토 3: |
1394 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
61.22g |
|
179.85g |
|
1724*
|
330
|
| 금 2: |
222 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
9.14g |
|
28.32g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
487 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.49g |
|
18.86g |
|
57.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
374 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
17.39g |
|
41.89g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
137 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.84g |
|
2.11g |
|
34.23g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1374 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
91.43g |
|
140.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
1029 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.13g |
|
70.26g |
|
80.41g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
172 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.33g |
|
7.49g |
|
25.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
119 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
6.29g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
837 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
56.69g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
206 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
14.36g |
|
11.68g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1020 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
68.20g |
|
83.67g |
|
2007*
|
987
|
| 2024년 03월 |
| 화 12: |
460 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
22.32g |
|
29.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 4: |
291 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
34.38g |
|
22.05g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1067 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
107.40g |
|
31.91g |
|
-
|
-
|
