| 2024년 09월 |
| 일 8: |
893 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
22.87g |
|
123.07g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
931 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
33.03g |
|
106.37g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
856 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
25.11g |
|
121.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1669 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.02g |
|
69.53g |
|
205.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1270 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
78.09g |
|
94.06g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
421 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
7.25g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
321 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
3.90g |
|
41.28g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1079 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
46.52g |
|
113.49g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
580 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
20.89g |
|
57.44g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1186 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
82.84g |
|
120.46g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1068 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.03g |
|
41.95g |
|
97.43g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1075 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
60.89g |
|
32.87g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
148 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
8.44g |
|
13.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
419 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
12.09g |
|
10.53g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
359 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.61g |
|
8.65g |
|
86.09g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
900 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
18.30g |
|
226.50g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1116 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.80g |
|
46.49g |
|
32.31g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
356 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
19.43g |
|
13.90g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
993 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
107.34g |
|
19.04g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1781 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.60g |
|
104.70g |
|
14.55g |
|
-
|
-
|
