| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1165 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
70.76g |
|
154.92g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1016 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
48.83g |
|
101.39g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
449 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
10.37g |
|
71.38g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1574 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
45.27g |
|
260.91g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2061 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.82g |
|
90.17g |
|
175.98g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
398 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
17.07g |
|
47.68g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
3004 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.21g |
|
86.02g |
|
351.76g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2989 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.06g |
|
277.64g |
|
268.29g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2749 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
125.09g |
|
433.62g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2045 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.47g |
|
65.20g |
|
270.32g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
3402 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.98g |
|
93.81g |
|
461.41g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
3837 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
240.89g |
|
97.03g |
|
320.37g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
5022 *
|
218%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.02g |
|
396.58g |
|
342.89g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2927 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.45g |
|
92.28g |
|
232.01g |
|
3505*
|
 578
|
| 월 1: |
2065 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.79g |
|
61.05g |
|
294.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
3572 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
187.27g |
|
184.96g |
|
189.95g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
2569 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.20g |
|
95.07g |
|
339.61g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
2578 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.74g |
|
74.61g |
|
351.38g |
|
3615*
|
1037
|
| 목 28: |
2871 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.22g |
|
98.74g |
|
340.46g |
|
3778*
|
907
|
| 수 27: |
1341 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
43.20g |
|
192.61g |
|
-
|
-
|
