| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1177 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
42.15g |
|
144.24g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
356 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
11.98g |
|
49.89g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1226 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
42.10g |
|
161.25g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
68.30g |
|
142.54g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
809 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
20.84g |
|
123.02g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.84g |
|
87.27g |
|
158.03g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1031 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
60.12g |
|
137.99g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1181 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
62.12g |
|
146.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1573 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
64.95g |
|
208.12g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1726 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
84.32g |
|
243.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
143 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.31g |
|
1.39g |
|
37.86g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
239 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
9.31g |
|
45.64g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1928 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.07g |
|
37.90g |
|
255.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
472 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
13.69g |
|
58.23g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1422 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
40.74g |
|
226.71g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
5.75g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 1: |
190 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.61g |
|
3.59g |
|
41.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
849 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
67.86g |
|
118.41g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
476 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.43g |
|
11.89g |
|
98.66g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1017 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
26.94g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
