| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1570 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.54g |
|
77.51g |
|
136.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
581 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.13g |
|
34.98g |
|
76.33g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1394 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
71.32g |
|
124.41g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1495 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
83.97g |
|
163.31g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1484 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
85.09g |
|
167.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
489 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
29.74g |
|
32.23g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1028 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.86g |
|
35.92g |
|
100.89g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1696 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
64.38g |
|
223.58g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
61.60g |
|
93.54g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1721 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.96g |
|
68.86g |
|
154.60g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
728 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
8.40g |
|
74.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1340 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.08g |
|
61.68g |
|
147.71g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
748 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
46.27g |
|
77.67g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.23g |
|
36.24g |
|
183.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
60.81g |
|
228.34g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1523 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.94g |
|
66.16g |
|
196.73g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1523 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.35g |
|
60.83g |
|
126.64g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1255 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.15g |
|
70.58g |
|
141.30g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1920 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.64g |
|
104.93g |
|
178.71g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
869 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
52.09g |
|
96.26g |
|
-
|
-
|
