| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1163 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
163.80g |
|
74.10g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1217 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
54.70g |
|
122.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 18: |
980 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
90.47g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1671 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
133.73g |
|
154.78g |
|
2712*
|
 1041
|
| 목 18: |
1010 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
101.60g |
|
51.01g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1471 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.66g |
|
139.23g |
|
123.96g |
|
2617*
|
1146
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
1408 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
115.25g |
|
118.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1400 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
126.47g |
|
105.26g |
|
2664*
|
1264
|
| 2023년 09월 |
| 월 4: |
1385 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
126.26g |
|
112.75g |
|
2378*
|
993
|
| 토 2: |
2144 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.45g |
|
178.34g |
|
184.26g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1273 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
107.43g |
|
100.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1641 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.10g |
|
143.79g |
|
132.17g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1647 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.34g |
|
156.91g |
|
117.00g |
|
2378*
|
731
|
| 화 29: |
1364 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.37g |
|
117.58g |
|
114.64g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1470 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
177.91g |
|
101.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 4: |
1329 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.10g |
|
88.44g |
|
110.64g |
|
2378*
|
1049
|
| 2022년 05월 |
| 수 25: |
952 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
71.93g |
|
59.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 4: |
1157 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.28g |
|
71.79g |
|
111.22g |
|
2470*
|
1313
|
| 토 2: |
1058 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
63.46g |
|
79.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1162 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
76.31g |
|
105.25g |
|
2378*
|
1216
|
