| 2024년 08월 |
| 일 18: |
1154 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
96.68g |
|
37.05g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
10.38g |
|
32.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
515 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
18.34g |
|
69.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
270 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
7.13g |
|
41.68g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
67.43g |
|
113.55g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
389 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
15.63g |
|
53.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 22: |
284 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.81g |
|
3.77g |
|
59.39g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1154 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
71.54g |
|
106.12g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
770 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
12.46g |
|
145.13g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1464 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.99g |
|
196.50g |
|
845.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 6: |
530 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
18.70g |
|
65.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
488 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.52g |
|
7.53g |
|
100.16g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1317 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
75.47g |
|
140.58g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
170*
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
-
|
-
|
|
357*
|
-
|
| 목 30: |
-
|
-
|
|
339*
|
-
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
