| 2024년 06월 |
| 일 23: |
513 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.91g |
|
25.81g |
|
64.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
27.95g |
|
72.69g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
38.43g |
|
29.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
18.56g |
|
31.33g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
460 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
30.16g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
447 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
21.41g |
|
62.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 11: |
659 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
38.13g |
|
55.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 5: |
449 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
21.01g |
|
47.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
23.24g |
|
25.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 17: |
162 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.28g |
|
30.66g |
|
4.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 21: |
1210 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.01g |
|
50.75g |
|
61.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 14: |
550 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
35.68g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
367 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
12.21g |
|
47.74g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1068 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.35g |
|
55.46g |
|
108.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 7: |
452 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
16.80g |
|
71.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 22: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
49.51g |
|
6.91g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
357 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.86g |
|
41.16g |
|
8.79g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
13.20g |
|
46.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 18: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
33.40g |
|
53.91g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
690 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
56.39g |
|
12.54g |
|
-
|
-
|
