| 2022년 07월 |
| 토 16: |
1780 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.00g |
|
71.00g |
|
216.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 22: |
225 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
13.40g |
|
4.87g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.42g |
|
0.38g |
|
9.14g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
795 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
24.38g |
|
73.63g |
|
1807*
|
 1012
|
| 수 13: |
1030 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
18.31g |
|
125.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
-
|
-
|
|
1717*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| 월 15: |
1432 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
47.72g |
|
187.43g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
145 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
10.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.82g |
|
0.93g |
|
59.97g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
740 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
49.80g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
90 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
1.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 30: |
520 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
19.70g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1194 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
53.92g |
|
125.72g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1814 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.64g |
|
81.44g |
|
196.04g |
|
1759*
|
 55
|
| 수 27: |
1423 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
46.44g |
|
178.80g |
|
1630*
|
207
|
| 화 26: |
1883 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.54g |
|
82.21g |
|
131.08g |
|
1702*
|
181
|
| 월 25: |
1398 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
84.29g |
|
170.29g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1924 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.20g |
|
100.00g |
|
176.00g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1139 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
98.76g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1156 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
42.43g |
|
150.75g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1451 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
71.88g |
|
175.17g |
|
1899*
|
448
|
