| 2024년 08월 |
| 월 26: |
186 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
16.72g |
|
13.89g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
147 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
4.06g |
|
26.16g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
543 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
45.26g |
|
44.51g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1340 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
86.62g |
|
125.35g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1061 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.30g |
|
75.33g |
|
79.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 18: |
978 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.43g |
|
24.69g |
|
90.30g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1088 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
66.74g |
|
100.56g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1004 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
65.66g |
|
111.12g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
893 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
51.78g |
|
80.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
189 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
9.64g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
581 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
31.11g |
|
50.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 2: |
-
|
-
|
|
1890*
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 21: |
190 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.79g |
|
5.92g |
|
32.72g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
858 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.58g |
|
52.81g |
|
78.86g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
215 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
23.22g |
|
11.82g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
899 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
56.60g |
|
95.31g |
|
2002*
|
 1103
|
| 수 5: |
1064 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
42.87g |
|
109.95g |
|
1830*
|
766
|
| 월 3: |
173 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.69g |
|
6.08g |
|
25.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 22: |
926 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
26.78g |
|
82.24g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1137 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
54.33g |
|
110.12g |
|
-
|
-
|
