| 2024년 03월 |
| 화 12: |
466 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
39.58g |
|
54.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 19: |
792 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17524.18g |
|
12521.37g |
|
27523.85g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
570 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
58.84g |
|
58.57g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
710 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
33.93g |
|
94.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
566 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
26.81g |
|
52.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 23: |
955 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
70.51g |
|
87.64g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
495 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
10.58g |
|
98.29g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
129 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.93g |
|
21.81g |
|
4.31g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
399 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
26.36g |
|
36.09g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
245 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.52g |
|
7.86g |
|
37.80g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
270 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
3.00g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
494 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
20.89g |
|
68.59g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
386 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
50.15g |
|
17.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
930 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
64.16g |
|
68.69g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1179 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
93.70g |
|
137.22g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1332 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
74.62g |
|
149.27g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
916 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
86.20g |
|
70.22g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1755 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.87g |
|
90.87g |
|
196.92g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1886 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.70g |
|
139.90g |
|
130.40g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
946 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
84.34g |
|
51.09g |
|
-
|
-
|
