| 2023년 02월 |
| 토 18: |
1166 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
70.50g |
|
82.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 13: |
1782 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.20g |
|
77.69g |
|
171.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 23: |
1497 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.74g |
|
68.99g |
|
189.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 22: |
915 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
64.86g |
|
28.05g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1274 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.25g |
|
106.15g |
|
45.53g |
|
1499*
|
 225
|
| 일 20: |
1265 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.65g |
|
82.37g |
|
57.95g |
|
1599*
|
334
|
| 토 19: |
1363 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.79g |
|
80.02g |
|
44.11g |
|
1528*
|
165
|
| 금 18: |
1244 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.79g |
|
86.91g |
|
48.18g |
|
1528*
|
284
|
| 목 17: |
1373 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.40g |
|
90.52g |
|
43.52g |
|
1528*
|
155
|
| 수 16: |
1562 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.14g |
|
85.75g |
|
81.83g |
|
1528*
|
 34
|
| 화 15: |
1504 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.95g |
|
88.41g |
|
96.75g |
|
1482*
|
22
|
| 월 14: |
1611 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.29g |
|
109.29g |
|
67.35g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1809 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.39g |
|
104.00g |
|
107.30g |
|
1528*
|
281
|
| 토 12: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.33g |
|
66.08g |
|
127.60g |
|
1599*
|
287
|
| 금 11: |
1301 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
71.97g |
|
102.90g |
|
1482*
|
181
|
| 목 10: |
1629 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.25g |
|
98.22g |
|
110.21g |
|
1482*
|
147
|
| 수 9: |
1520 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.10g |
|
76.60g |
|
147.46g |
|
1482*
|
38
|
| 화 8: |
1444 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.73g |
|
81.27g |
|
114.25g |
|
1482*
|
38
|
| 월 7: |
1880 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.44g |
|
66.08g |
|
160.83g |
|
1482*
|
398
|
| 일 6: |
1385 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.75g |
|
83.01g |
|
44.64g |
|
1482*
|
97
|
