| 2024년 06월 |
| 화 4: |
370 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
15.90g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
689 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
18.29g |
|
68.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
576 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.93g |
|
14.41g |
|
58.84g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
723 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
37.83g |
|
76.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 14: |
1423 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
72.43g |
|
169.64g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
889 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
21.95g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1460 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.57g |
|
68.08g |
|
175.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
1167 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
41.26g |
|
172.71g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
81 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.86g |
|
1.89g |
|
17.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 1: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.29g |
|
37.24g |
|
132.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
879 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
45.15g |
|
107.70g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
960 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
42.98g |
|
83.62g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
366 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
24.39g |
|
8.24g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
44.89g |
|
174.08g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
600 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
20.54g |
|
90.86g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1139 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
29.48g |
|
129.77g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
843 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
58.66g |
|
80.45g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1268 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
70.92g |
|
103.47g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1601 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
57.64g |
|
186.66g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
68.22g |
|
182.18g |
|
-
|
-
|
