| 2023년 01월 |
| 수 11: |
278 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
25.65g |
|
4.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 5: |
112 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.81g |
|
1.80g |
|
27.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 9: |
261 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
33.18g |
|
17.99g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
423 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.73g |
|
25.52g |
|
68.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 14: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
10.80g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
48 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.65g |
|
2.57g |
|
3.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 21: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
41.99g |
|
59.06g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
393 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
16.06g |
|
56.16g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
76 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.15g |
|
1.58g |
|
14.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1003 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.20g |
|
48.16g |
|
62.79g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
208 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
17.56g |
|
6.82g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
947 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
62.37g |
|
52.73g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
59 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.16g |
|
3.26g |
|
4.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 27: |
1857 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.77g |
|
100.10g |
|
163.71g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
14.25g |
|
17.18g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
58.07g |
|
30.43g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
142 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
3.80g |
|
0.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 29: |
981 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
38.14g |
|
187.74g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
498 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
30.29g |
|
49.02g |
|
-
|
-
|
