| 2022년 07월 |
| 화 26: |
-
|
-
|
|
894*
|
-
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
2475*
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
2116*
|
-
|
| 토 23: |
1701 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.07g |
|
55.62g |
|
221.42g |
|
2394*
|
 693
|
| 금 22: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
11.77g |
|
73.46g |
|
2605*
|
2243
|
| 목 21: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.14g |
|
33.97g |
|
181.17g |
|
2295*
|
941
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
2224*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| 월 18: |
989 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
50.87g |
|
139.79g |
|
638*
|
 351
|
| 화 12: |
-
|
-
|
|
513*
|
-
|
| 월 11: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| 일 10: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| 토 9: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| 금 8: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
| 목 7: |
555 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
15.43g |
|
49.71g |
|
1770*
|
1215
|
| 수 6: |
2266 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
49.15g |
|
403.80g |
|
1879*
|
387
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
2365*
|
-
|
| 월 4: |
1502 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
33.09g |
|
151.98g |
|
2384*
|
882
|
| 일 3: |
1223 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.55g |
|
52.52g |
|
85.08g |
|
2238*
|
1015
|
| 토 2: |
1082 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
32.13g |
|
197.84g |
|
2002*
|
920
|
