jomo58z9님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2022년 06월
목 30: 1327 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.56g
 
111.41g
 
149.63g
- -
수 29: 1240 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.06g
 
101.84g
 
71.44g
- -
월 27: 703 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.70g
 
81.62g
 
66.70g
- -
일 26: 949 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.34g
 
71.74g
 
81.61g
- -
토 25: 1522 * 127%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.25g
 
101.35g
 
158.84g
- -
금 24: 1477 * 123%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.55g
 
97.04g
 
135.03g
- -
목 23: 1183 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.94g
 
103.64g
 
85.41g
- -
수 22: 983 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.13g
 
99.16g
 
83.73g
- -
화 21: 1206 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.61g
 
121.37g
 
78.30g
- -
월 20: 1000 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.67g
 
91.49g
 
116.44g
- -
토 18: 1595 * 133%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.57g
 
87.92g
 
167.41g
- -
금 17: 394 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.34g
 
54.44g
 
21.51g
- -
목 16: 1119 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.49g
 
108.34g
 
80.70g
- -
수 15: 2107 * 176%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
143.28g
 
110.73g
 
97.93g
- -
화 14: 2333 * 194%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
125.48g
 
161.28g
 
154.38g
- -
월 13: 1680 * 140%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.00g
 
63.78g
 
237.18g
- -
일 12: 1699 * 142%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
69.18g
 
89.10g
 
169.11g
- -
토 11: 2312 * 193%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
121.35g
 
143.06g
 
180.90g
- -
금 10: 1789 * 149%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
93.08g
 
117.17g
 
132.90g
- -
목 9: 1526 * 127%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.50g
 
214.01g
 
73.33g
- -
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