| 2023년 09월 |
| 화 5: |
-
|
-
|
|
1037*
|
-
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
378*
|
-
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| 일 3: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
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| 토 2: |
-
|
-
|
|
837*
|
-
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| 2023년 08월 |
| 화 29: |
-
|
-
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|
1566*
|
-
|
| 월 28: |
-
|
-
|
|
961*
|
-
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
2097*
|
-
|
| 목 24: |
-
|
-
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|
2005*
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
1790*
|
-
|
| 월 21: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
2054*
|
-
|
| 금 18: |
1004 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
59.49g |
|
75.05g |
|
1985*
|
 981
|
| 목 17: |
1879 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.99g |
|
78.83g |
|
208.46g |
|
2584*
|
705
|
| 수 16: |
1728 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.20g |
|
112.14g |
|
154.65g |
|
1857*
|
129
|
| 화 15: |
1795 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.80g |
|
95.68g |
|
178.71g |
|
1986*
|
191
|
| 월 14: |
1757 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.02g |
|
68.69g |
|
232.45g |
|
1516*
|
 241
|
| 일 13: |
1389 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.03g |
|
53.64g |
|
154.80g |
|
367*
|
1022
|
| 금 11: |
1552 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.38g |
|
109.19g |
|
140.02g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1563 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.47g |
|
63.85g |
|
151.28g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1527 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.03g |
|
66.22g |
|
137.52g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1379 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
54.51g |
|
195.36g |
|
426*
|
953
|
| 월 7: |
1639 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.87g |
|
61.47g |
|
167.27g |
|
1643*
|
4
|
