| 2024년 09월 |
| 금 20: |
155 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
8.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1226 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
44.14g |
|
177.57g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1285 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
45.66g |
|
168.29g |
|
2295*
|
 1010
|
| 금 13: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
7.24g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
530 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
22.84g |
|
47.19g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
648 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
11.35g |
|
126.44g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1286 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
67.90g |
|
149.32g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1883 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.56g |
|
84.20g |
|
206.81g |
|
2190*
|
307
|
| 화 6: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
49.87g |
|
183.14g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1431 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.31g |
|
51.76g |
|
138.46g |
|
2205*
|
774
|
| 일 4: |
2461 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.56g |
|
110.78g |
|
241.42g |
|
2202*
|
 259
|
| 토 3: |
1432 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
65.52g |
|
185.93g |
|
2202*
|
770
|
| 금 2: |
1234 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
55.83g |
|
154.05g |
|
2231*
|
997
|
| 목 1: |
1454 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
47.55g |
|
197.14g |
|
2231*
|
777
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
477 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
30.02g |
|
13.05g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1611 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.56g |
|
115.88g |
|
81.77g |
|
2178*
|
567
|
| 토 20: |
800 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
44.69g |
|
65.43g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1372 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.68g |
|
88.11g |
|
63.70g |
|
2192*
|
820
|
| 목 18: |
907 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
76.72g |
|
29.05g |
|
2207*
|
1300
|
| 수 17: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.07g |
|
75.56g |
|
37.90g |
|
-
|
-
|
