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JPE$
다이어트 캘린더
9월 2024
JPE$님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
JPE$ 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1511 Cal
(
지방:
71.83g,
단백질:
85.46g,
탄수화물:
132.46g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
9068 Cal
(
지방:
431.00g,
단백질:
512.78g,
탄수화물:
794.74g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1602*
-
2
-
-
3
1103*
-
4
808*
-
5
2754*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1443*
-
13
-
-
14
-
-
15
1358*
-
16
-
-
17
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-
18
-
-
19
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20
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21
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22
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24
25
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27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
49%
RDI기준*
(1511 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (43%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 3100칼로리 (2024년 01월 9일)
일일권장량 설정