| 일일 평균: |
운동: 3520 Cal |
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음식: 1156 Cal |
(지방: 28.84g, 단백질: 102.77g, 탄수화물: 117.10g) |
| 월별 합산: |
운동: 7039 Cal |
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음식: 3469 Cal |
(지방: 86.53g, 단백질: 308.32g, 탄수화물: 351.31g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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3
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4
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5
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6
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8
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9
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10
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총합 -2220 |
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16
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총합 -2293 |
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17
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20
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30
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (23%)
단백질 (36%)
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*일일권장에 따른 1600칼로리 (2023년 08월 21일)
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