| 2021년 10월 |
| 화 26: |
1230 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.44g |
|
58.41g |
|
104.70g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1221 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
43.33g |
|
146.01g |
|
2795*
|
 1574
|
| 목 14: |
450 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
6.86g |
|
65.95g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1359 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.32g |
|
47.02g |
|
186.46g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1026 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
40.18g |
|
101.03g |
|
2589*
|
1563
|
| 월 11: |
1016 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
61.95g |
|
102.31g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
64.53g |
|
164.49g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1255 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
55.82g |
|
138.76g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1251 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
79.22g |
|
123.07g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1258 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
55.02g |
|
156.44g |
|
2527*
|
1269
|
| 수 6: |
1163 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
70.89g |
|
142.58g |
|
2502*
|
1339
|
| 화 5: |
1210 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
43.98g |
|
161.23g |
|
2502*
|
1292
|
| 월 4: |
1105 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.48g |
|
42.97g |
|
132.32g |
|
2498*
|
1393
|
| 금 1: |
994 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
34.54g |
|
114.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1161 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
50.65g |
|
165.10g |
|
2507*
|
1346
|
