| 2021년 11월 |
| 목 18: |
784 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
35.13g |
|
99.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 10: |
185 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
9.60g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
412 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.10g |
|
21.30g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
608 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
20.90g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
657 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
27.78g |
|
114.46g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
233 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
6.05g |
|
43.47g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
437 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
20.21g |
|
52.81g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1400 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
71.20g |
|
121.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1569 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
46.03g |
|
290.13g |
|
-
|
-
|
