| 2022년 07월 |
| 금 22: |
228 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
18.66g |
|
15.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
458 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
56.41g |
|
56.73g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
680 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
36.70g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
353 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
30.06g |
|
65.12g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
197 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
2.78g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
182 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
2.85g |
|
24.36g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
74 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
6.29g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 25: |
281 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
17.45g |
|
32.02g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
213 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
6.11g |
|
41.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 27: |
383 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
34.24g |
|
23.40g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
392 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.12g |
|
10.51g |
|
74.78g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
1044*
|
-
|
| 수 22: |
464 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
17.07g |
|
64.74g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
578 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
13.43g |
|
97.77g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
255 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
6.33g |
|
36.08g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
187 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.92g |
|
14.70g |
|
28.17g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
270 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.46g |
|
7.47g |
|
46.79g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
116 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
8.27g |
|
18.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 22: |
614 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
16.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 21: |
491 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
23.87g |
|
66.96g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
295 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.55g |
|
30.02g |
|
32.67g |
|
-
|
-
|
