| 2022년 02월 |
| 화 1: |
1435 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.63g |
|
94.20g |
|
165.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1294 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.87g |
|
90.86g |
|
93.06g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
852 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
92.66g |
|
74.14g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
985 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
47.44g |
|
141.76g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1650 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
122.28g |
|
159.24g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1307 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
101.98g |
|
126.07g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1465 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.34g |
|
86.85g |
|
175.65g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1244 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
92.77g |
|
147.73g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1412 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.44g |
|
87.73g |
|
126.83g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1232 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
65.57g |
|
118.95g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1248 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.33g |
|
57.68g |
|
119.41g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
690 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
48.94g |
|
81.37g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1548 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.16g |
|
102.29g |
|
124.39g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1274 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
90.12g |
|
147.42g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1135 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
98.64g |
|
89.07g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1618 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
130.64g |
|
176.45g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1799 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
126.53g |
|
158.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
382 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
44.48g |
|
25.65g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
808 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
48.89g |
|
103.05g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
697 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
56.29g |
|
79.75g |
|
-
|
-
|
