| 2021년 11월 |
| 일 21: |
190 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
3.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
679 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
48.53g |
|
53.62g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
936 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
47.47g |
|
128.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
2038 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
84.04g |
|
306.81g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
825 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
47.63g |
|
88.47g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2167 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
98.62g |
|
326.81g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1822 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
56.28g |
|
298.87g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1224 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
57.18g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2107 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
79.86g |
|
329.56g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1690 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
47.00g |
|
284.50g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1547 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
34.48g |
|
217.22g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1454 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.07g |
|
53.03g |
|
160.62g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1869 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.16g |
|
72.15g |
|
249.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
727 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
48.79g |
|
95.44g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1768 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.03g |
|
58.97g |
|
224.36g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1864 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.65g |
|
71.94g |
|
260.86g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1535 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.08g |
|
65.44g |
|
210.49g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2137 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
73.09g |
|
367.62g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2017 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
85.70g |
|
348.87g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1620 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
65.16g |
|
256.81g |
|
-
|
-
|
