| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1147 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
34.14g |
|
161.71g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
34 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.33g |
|
2.76g |
|
0.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 2: |
770 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
27.73g |
|
111.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
211 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
15.09g |
|
12.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
1485 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.75g |
|
98.25g |
|
125.02g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
359 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
17.32g |
|
33.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
70 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
4.47g |
|
2.73g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1138 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.45g |
|
55.23g |
|
73.27g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
732 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
65.44g |
|
50.51g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1089 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
41.43g |
|
164.12g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
527 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
43.41g |
|
19.75g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
287 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
14.87g |
|
27.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
724 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
22.93g |
|
79.40g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
774 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
39.98g |
|
92.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1049 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
35.88g |
|
125.42g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
228 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
12.27g |
|
15.68g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1485 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.05g |
|
108.20g |
|
115.18g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
754 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
49.74g |
|
84.98g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1503 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.41g |
|
98.65g |
|
89.45g |
|
1709*
|
 206
|
| 금 5: |
720 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
36.85g |
|
103.79g |
|
-
|
-
|
