| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1095 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
45.82g |
|
149.88g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
954 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
38.48g |
|
108.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1309 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.17g |
|
62.17g |
|
172.68g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1710 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.54g |
|
70.14g |
|
187.81g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1981 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.96g |
|
56.39g |
|
222.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
609 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
23.23g |
|
18.96g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1337 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.97g |
|
72.90g |
|
70.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 13: |
63 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.25g |
|
0.65g |
|
1.08g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1197 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.65g |
|
66.30g |
|
22.65g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
597 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
27.02g |
|
33.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
649 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
37.22g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
322 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
17.28g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1023 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.84g |
|
50.56g |
|
20.38g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1396 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.79g |
|
92.54g |
|
41.45g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1018 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.68g |
|
54.94g |
|
24.09g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
776 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
44.75g |
|
17.79g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1693 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.87g |
|
127.84g |
|
26.55g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1427 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.27g |
|
145.62g |
|
26.90g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1101 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.80g |
|
69.41g |
|
33.64g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1349 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.08g |
|
85.91g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
