| 2023년 05월 |
| 토 13: |
400 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
13.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.73g |
|
63.96g |
|
158.32g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1386 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.66g |
|
74.97g |
|
117.03g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
61.08g |
|
171.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
74.40g |
|
67.00g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
638 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
21.72g |
|
62.72g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1066 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
35.34g |
|
182.34g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.47g |
|
48.44g |
|
179.39g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.51g |
|
48.71g |
|
199.95g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.54g |
|
66.52g |
|
103.90g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
56.65g |
|
160.73g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
833 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
38.81g |
|
121.03g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
117.57g |
|
143.03g |
|
2320*
|
 803
|
| 일 9: |
1234 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.30g |
|
89.79g |
|
104.94g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1354 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
75.73g |
|
174.89g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1122 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
47.13g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1083 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
30.01g |
|
148.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1028 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
38.73g |
|
129.53g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
892 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
38.39g |
|
80.63g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
778 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
32.59g |
|
76.59g |
|
-
|
-
|
