| 2022년 04월 |
| 토 9: |
1339 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
55.30g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
649 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
51.06g |
|
82.77g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
978 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
51.65g |
|
103.48g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
940 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
53.20g |
|
106.89g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1073 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
74.89g |
|
108.17g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1050 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
61.52g |
|
120.28g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
651 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
33.53g |
|
96.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 14: |
1099 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.14g |
|
67.54g |
|
134.77g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1253 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.95g |
|
74.68g |
|
162.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 27: |
1415 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
104.50g |
|
170.40g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1629 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.69g |
|
87.58g |
|
185.94g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
963 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
49.47g |
|
118.49g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1316 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.59g |
|
63.88g |
|
125.73g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
76 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.55g |
|
0.00g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1184 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
80.66g |
|
136.55g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1431 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
90.68g |
|
173.64g |
|
1761*
|
 330
|
| 화 15: |
603 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
19.17g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1325 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
65.73g |
|
153.24g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1562 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
100.04g |
|
194.22g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1174 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
73.82g |
|
134.70g |
|
-
|
-
|
