| 2024년 02월 |
| 일 18: |
-
|
-
|
|
2302*
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
276 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
8.90g |
|
44.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 23: |
1340 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
60.33g |
|
198.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
369 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.21g |
|
14.45g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1006 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
52.76g |
|
162.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 8: |
1211 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.49g |
|
56.42g |
|
187.12g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
556 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
18.04g |
|
100.71g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1109 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.24g |
|
44.04g |
|
174.46g |
|
2386*
|
 1277
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
1077 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
52.09g |
|
112.94g |
|
2599*
|
1522
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
901 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
41.95g |
|
126.59g |
|
2599*
|
1698
|
| 2022년 12월 |
| 월 19: |
382 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
14.50g |
|
67.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 15: |
336 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
10.29g |
|
62.62g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1314 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
64.31g |
|
198.57g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
956 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
54.62g |
|
163.36g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
336 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
14.00g |
|
57.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
178 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
4.00g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
398 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
16.20g |
|
69.60g |
|
2439*
|
2041
|
| 토 3: |
896 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
42.67g |
|
131.30g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1206 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.22g |
|
68.80g |
|
182.96g |
|
2645*
|
1439
|
| 목 1: |
1286 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
88.15g |
|
162.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1412 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.01g |
|
48.25g |
|
172.95g |
|
3082*
|
1670
|
