| 2024년 07월 |
| 월 8: |
1269 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
121.99g |
|
101.68g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1477 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
112.63g |
|
123.97g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.54g |
|
116.81g |
|
155.60g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.05g |
|
122.52g |
|
92.31g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1391 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
74.04g |
|
65.55g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
111.86g |
|
143.10g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.67g |
|
115.61g |
|
111.29g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
137.27g |
|
142.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 13: |
1547 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
123.50g |
|
161.54g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
900 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
90.20g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
452 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
39.29g |
|
42.29g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
862 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
69.28g |
|
72.49g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1433 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
134.64g |
|
125.06g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1399 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.78g |
|
112.02g |
|
90.28g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1388 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
124.29g |
|
134.15g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
467 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
35.17g |
|
65.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1385 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
110.12g |
|
122.06g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1435 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
123.62g |
|
139.13g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1512 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
123.36g |
|
103.78g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
309 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
20.78g |
|
11.72g |
|
-
|
-
|
