| 2023년 08월 |
| 월 28: |
1558 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.25g |
|
43.54g |
|
217.63g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
2307 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.97g |
|
73.55g |
|
243.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
1504 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
54.22g |
|
183.83g |
|
1707*
|
 203
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
1790 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.49g |
|
44.64g |
|
230.40g |
|
1656*
|
 134
|
| 금 8: |
492 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
17.68g |
|
56.54g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1851 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.88g |
|
62.38g |
|
248.91g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1546 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
46.15g |
|
244.15g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1841 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
65.10g |
|
252.20g |
|
2116*
|
275
|
| 금 1: |
1499 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
56.64g |
|
204.47g |
|
2095*
|
596
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
1931 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.53g |
|
62.31g |
|
238.31g |
|
1778*
|
153
|
| 월 20: |
923 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
32.41g |
|
106.97g |
|
1535*
|
612
|
| 일 19: |
471 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
20.19g |
|
53.18g |
|
1717*
|
1246
|
| 수 15: |
1563 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.85g |
|
54.63g |
|
190.65g |
|
1616*
|
53
|
| 화 14: |
1714 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
57.35g |
|
199.09g |
|
1756*
|
42
|
| 월 13: |
1371 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
54.51g |
|
175.79g |
|
1596*
|
225
|
| 일 12: |
1949 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.20g |
|
65.58g |
|
220.32g |
|
1433*
|
516
|
| 토 11: |
1623 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
67.37g |
|
219.26g |
|
2030*
|
407
|
| 금 10: |
1867 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
80.77g |
|
241.88g |
|
2304*
|
437
|
| 목 9: |
1589 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.18g |
|
62.93g |
|
203.77g |
|
2121*
|
532
|
| 수 8: |
1362 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.66g |
|
54.97g |
|
147.26g |
|
1585*
|
223
|
