| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1456 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
33.60g |
|
181.20g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
500 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
20.04g |
|
70.73g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
49.84g |
|
79.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
21.92g |
|
64.98g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
813 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
50.84g |
|
112.49g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
349 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
14.39g |
|
46.22g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1433 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
47.24g |
|
200.70g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
306 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
18.60g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
284 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
8.20g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1020 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
36.38g |
|
145.85g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
14.20g |
|
67.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
411 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.24g |
|
11.43g |
|
75.14g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
272 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.31g |
|
25.36g |
|
30.15g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
640 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
9.39g |
|
58.52g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1151 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
52.90g |
|
143.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
780 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
44.83g |
|
109.61g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
128 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
3.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
2.47g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
462 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
7.91g |
|
67.14g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1800 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.25g |
|
78.87g |
|
196.05g |
|
-
|
-
|
