| 2024년 09월 |
| 토 21: |
271 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.15g |
|
20.40g |
|
51.20g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1212 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
72.56g |
|
205.19g |
|
2056*
|
 844
|
| 목 19: |
1201 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
85.35g |
|
212.47g |
|
2139*
|
938
|
| 수 18: |
1345 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
85.92g |
|
239.37g |
|
2074*
|
729
|
| 화 17: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.98g |
|
93.37g |
|
202.23g |
|
2307*
|
1098
|
| 월 16: |
1211 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.79g |
|
79.37g |
|
187.19g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1254 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
74.64g |
|
205.33g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1231 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
85.04g |
|
188.35g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
90.93g |
|
197.61g |
|
2093*
|
884
|
| 목 12: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
86.38g |
|
177.45g |
|
2110*
|
998
|
| 수 11: |
1135 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
75.42g |
|
194.66g |
|
2115*
|
980
|
| 화 10: |
1121 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
92.20g |
|
177.48g |
|
1774*
|
653
|
| 월 9: |
1275 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
93.75g |
|
204.38g |
|
2282*
|
1007
|
| 일 8: |
1306 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
102.68g |
|
201.50g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
941 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
64.99g |
|
131.53g |
|
1986*
|
1045
|
| 금 6: |
1284 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
96.74g |
|
200.38g |
|
2136*
|
852
|
| 목 5: |
1216 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
91.22g |
|
199.97g |
|
2044*
|
828
|
| 수 4: |
1252 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
76.22g |
|
186.09g |
|
2054*
|
802
|
| 화 3: |
1177 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
77.69g |
|
186.68g |
|
2125*
|
948
|
| 월 2: |
1192 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
66.43g |
|
172.00g |
|
1953*
|
761
|
