| 2016년 02월 |
| 수 17: |
1441 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.07g |
|
83.07g |
|
160.67g |
|
1714*
|
 273
|
| 금 12: |
1280 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.44g |
|
67.59g |
|
134.75g |
|
1714*
|
434
|
| 목 11: |
1780 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
139.66g |
|
223.41g |
|
2028*
|
248
|
| 화 9: |
1283 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.51g |
|
80.02g |
|
168.15g |
|
1984*
|
701
|
| 월 8: |
1886 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.95g |
|
111.07g |
|
224.64g |
|
2027*
|
141
|
| 월 1: |
1004 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
75.71g |
|
148.35g |
|
1983*
|
979
|
| 2016년 01월 |
| 화 26: |
1484 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
114.39g |
|
182.76g |
|
2008*
|
524
|
| 금 22: |
1450 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
79.62g |
|
191.55g |
|
1714*
|
264
|
| 목 21: |
683 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
21.21g |
|
97.93g |
|
1714*
|
1031
|
| 수 20: |
1419 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
106.85g |
|
175.52g |
|
1714*
|
295
|
| 금 15: |
583 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
33.32g |
|
82.72g |
|
1714*
|
1131
|
| 목 14: |
1049 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.83g |
|
85.12g |
|
129.10g |
|
1714*
|
665
|
| 수 13: |
1334 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.38g |
|
85.40g |
|
156.86g |
|
1958*
|
624
|
| 월 11: |
1361 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
90.90g |
|
174.52g |
|
1999*
|
638
|
| 금 8: |
505 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
26.50g |
|
63.50g |
|
1714*
|
1209
|
| 수 6: |
1616 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.28g |
|
102.95g |
|
172.49g |
|
1978*
|
362
|
| 화 5: |
1761 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
100.98g |
|
162.60g |
|
2010*
|
249
|
| 월 4: |
1995 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.12g |
|
147.66g |
|
198.11g |
|
1979*
|
 16
|
| 2015년 12월 |
| 화 15: |
925 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
98.40g |
|
98.39g |
|
1714*
|
789
|
| 수 2: |
796 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.83g |
|
51.40g |
|
100.33g |
|
1714*
|
918
|
