| 2023년 10월 |
| 토 21: |
397 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
13.26g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
921 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
31.63g |
|
131.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 1: |
891 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
113.87g |
|
77.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
883 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
24.33g |
|
121.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
992 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
43.47g |
|
131.42g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
686 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
33.00g |
|
104.88g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
689 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
31.00g |
|
106.05g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1015 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
24.03g |
|
148.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
450 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
17.00g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1909 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.61g |
|
76.91g |
|
229.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 9: |
1284 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
79.64g |
|
143.77g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1276 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
41.31g |
|
161.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
1352 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
84.55g |
|
164.57g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
910 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
54.83g |
|
112.89g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1640 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.57g |
|
58.32g |
|
262.53g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1444 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
56.04g |
|
222.10g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1395 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.94g |
|
63.79g |
|
191.15g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
560 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
14.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
409 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
56.41g |
|
27.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 18: |
258 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
8.51g |
|
32.49g |
|
-
|
-
|
