| 2022년 02월 |
| 일 20: |
639 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
32.95g |
|
48.72g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
185 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
7.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 11: |
1180 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.62g |
|
52.57g |
|
140.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 14: |
787 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
48.93g |
|
108.19g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1249 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
74.14g |
|
119.23g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1226 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
55.68g |
|
130.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1114 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
65.18g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1288 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.28g |
|
67.30g |
|
120.50g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1092 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
63.88g |
|
117.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 31: |
1175 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
65.38g |
|
122.80g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1049 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
63.60g |
|
101.49g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1108 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
67.67g |
|
106.45g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1211 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
62.27g |
|
160.59g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.60g |
|
88.66g |
|
87.43g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1241 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
78.01g |
|
131.14g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
883 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
49.71g |
|
101.64g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1036 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
62.08g |
|
106.17g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
980 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.72g |
|
72.65g |
|
109.68g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
958 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
57.55g |
|
97.49g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
59.93g |
|
77.58g |
|
-
|
-
|
