| 2024년 06월 |
| 목 13: |
833 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
29.15g |
|
136.20g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
306 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.79g |
|
17.28g |
|
34.32g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
795 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
47.19g |
|
101.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
246 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.18g |
|
12.50g |
|
34.12g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
775 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
48.60g |
|
101.78g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
246 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.18g |
|
12.50g |
|
34.12g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
11.09g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
390 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
22.26g |
|
34.58g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
810 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
37.21g |
|
121.10g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
295 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
17.39g |
|
34.47g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
264 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
9.28g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
19.24g |
|
34.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
11.09g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
766 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
37.94g |
|
90.04g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
19.24g |
|
34.45g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
794 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
37.16g |
|
96.20g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
226 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
13.03g |
|
25.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
61.20g |
|
75.55g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
302 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
12.01g |
|
24.76g |
|
-
|
-
|
