| 2024년 08월 |
| 금 30: |
361 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
18.88g |
|
43.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 16: |
593 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
58.66g |
|
48.14g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1242 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
84.53g |
|
143.83g |
|
1723*
|
 481
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
1495 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
75.27g |
|
191.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 23: |
270 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
10.80g |
|
29.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 21: |
123 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.04g |
|
9.49g |
|
7.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
183 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
8.74g |
|
20.28g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
147 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.06g |
|
9.00g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
761 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
52.66g |
|
70.09g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1037 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
60.53g |
|
99.83g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
540 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
28.68g |
|
71.27g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
561 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
26.93g |
|
74.94g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
667 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
25.63g |
|
99.21g |
|
1583*
|
916
|
| 수 6: |
699 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
43.67g |
|
82.64g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
505 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
27.12g |
|
92.47g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
591 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
42.82g |
|
73.32g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
416 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
36.74g |
|
34.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
611 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
41.13g |
|
79.24g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
566 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
33.37g |
|
90.21g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
819 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
49.79g |
|
104.76g |
|
-
|
-
|
