| 2023년 05월 |
| 수 17: |
1382 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
66.56g |
|
193.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 15: |
562 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
25.15g |
|
77.81g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
358 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
32.09g |
|
17.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 13: |
1290 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
69.85g |
|
145.71g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1133 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
37.35g |
|
167.31g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1213 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
57.72g |
|
166.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
985 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
51.72g |
|
75.76g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1400 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
106.17g |
|
138.42g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1071 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
51.62g |
|
142.10g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
877 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
57.14g |
|
78.39g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1141 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
84.18g |
|
95.68g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1164 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
61.71g |
|
124.73g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1612 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
58.30g |
|
228.55g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1134 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
67.53g |
|
111.69g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1228 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
87.90g |
|
121.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1204 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
69.15g |
|
144.46g |
|
1999*
|
 795
|
| 화 29: |
1233 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
79.14g |
|
143.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 7: |
2136 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.09g |
|
146.58g |
|
260.24g |
|
2364*
|
228
|
| 수 6: |
2139 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
157.91g |
|
215.96g |
|
2364*
|
225
|
| 금 1: |
430 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
39.03g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
