| 2024년 07월 |
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1955*
|
-
|
| 화 2: |
1621 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
53.78g |
|
203.06g |
|
1941*
|
 320
|
| 월 1: |
1118 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
49.28g |
|
111.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
977 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
47.00g |
|
120.12g |
|
1927*
|
950
|
| 토 29: |
1829 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.29g |
|
47.96g |
|
210.09g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1043 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
47.48g |
|
119.67g |
|
1917*
|
874
|
| 목 27: |
875 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
23.62g |
|
120.24g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
611 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
49.58g |
|
50.71g |
|
1913*
|
1302
|
| 화 25: |
1112 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
23.92g |
|
171.85g |
|
1967*
|
855
|
| 월 24: |
1231 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
34.23g |
|
172.78g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1328 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.48g |
|
41.80g |
|
201.31g |
|
1949*
|
621
|
| 토 22: |
685 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
38.00g |
|
108.90g |
|
2214*
|
1529
|
| 금 21: |
799 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
12.14g |
|
129.61g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1398 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
47.83g |
|
177.26g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1071 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
46.75g |
|
99.22g |
|
2078*
|
1007
|
| 화 18: |
755 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
6.60g |
|
138.32g |
|
1913*
|
1158
|
| 월 17: |
1375 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.68g |
|
44.66g |
|
178.05g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1218 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
15.71g |
|
166.20g |
|
1952*
|
734
|
| 토 15: |
1460 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.15g |
|
50.08g |
|
162.60g |
|
1952*
|
492
|
| 금 14: |
893 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.34g |
|
28.08g |
|
105.27g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1881 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.03g |
|
38.51g |
|
212.10g |
|
1941*
|
60
|
