| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1094 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
89.49g |
|
79.78g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
912 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
64.86g |
|
62.28g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1406 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
137.70g |
|
82.60g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
989 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
69.10g |
|
88.07g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1040 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
52.88g |
|
60.98g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1262 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
79.38g |
|
114.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
345 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
18.48g |
|
40.49g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
652 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
41.59g |
|
28.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
919 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
81.54g |
|
75.46g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
429 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
19.55g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
715 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
69.59g |
|
43.42g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
668 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
68.59g |
|
31.12g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
967 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
74.62g |
|
77.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
403 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.81g |
|
9.70g |
|
70.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
632 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
64.88g |
|
23.09g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
729 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.37g |
|
30.27g |
|
61.25g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
639 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
27.73g |
|
44.57g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
725 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
30.28g |
|
80.34g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
517 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
23.22g |
|
45.62g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
582 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
63.16g |
|
10.25g |
|
-
|
-
|
