| 2024년 02월 |
| 수 21: |
652 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
28.84g |
|
70.11g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
682 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
36.89g |
|
43.58g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
586 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
45.60g |
|
31.17g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
432 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
15.01g |
|
30.96g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
55.23g |
|
113.53g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1029 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.07g |
|
61.14g |
|
100.09g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1016 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.62g |
|
73.66g |
|
72.23g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
883 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
74.65g |
|
62.27g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1543 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.87g |
|
61.23g |
|
160.72g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1146 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.47g |
|
61.45g |
|
96.72g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1496 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.35g |
|
75.51g |
|
132.80g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
901 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
69.57g |
|
40.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1262 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.33g |
|
70.70g |
|
100.16g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1668 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
73.45g |
|
200.89g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1032 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
89.18g |
|
75.08g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1213 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.42g |
|
83.07g |
|
98.97g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
963 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
76.00g |
|
54.33g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
903 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.18g |
|
54.47g |
|
96.57g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1133 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.67g |
|
51.85g |
|
158.11g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1643 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
49.26g |
|
232.62g |
|
-
|
-
|
