| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1522 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
92.01g |
|
220.57g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1000 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
75.53g |
|
107.97g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1229 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
88.85g |
|
118.93g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1263 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
117.39g |
|
108.43g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
900 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
61.82g |
|
81.39g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1265 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
120.26g |
|
94.16g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1394 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
132.48g |
|
91.64g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1112 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.18g |
|
98.37g |
|
100.65g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1142 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.92g |
|
101.38g |
|
97.58g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1349 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
46.73g |
|
201.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1340 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.74g |
|
127.87g |
|
119.08g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1344 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
128.62g |
|
117.67g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1355 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
127.10g |
|
127.33g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
402 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
22.17g |
|
39.68g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
459 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
24.26g |
|
55.85g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1111 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
90.43g |
|
95.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
732 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
42.25g |
|
71.28g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1702 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
46.50g |
|
262.43g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
481 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
62.66g |
|
19.24g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
596 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.29g |
|
47.14g |
|
88.13g |
|
-
|
-
|
